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ラベンダーのアロマオイル

アロマオイルの効果と効能>ラベンダー

アロマテラピーの中でも初心者におススメなのが、とてもリラックスできるラベンダーです。甘くフローラルな香りが特徴的な、シソ科植物ラベンダーのアロマオイルについてご説明します。

ラベンダーのアロマオイルとは

アロマテラピーのイメージラベンダーのアロマオイルは、なんと言っても優れたリラックス効果をもたらすことが魅力です。アロマテラピーにはリラクゼーションをイメージする人が多く、初心者にとってはぜひとも試してもらいたい精油です。

なにせラベンダーはアロマテラピーを行う人たちの間で、もっともポピュラーで幅広く愛用されているアロマオイル。就寝前などに心の安らぎをもたらしてくれるので、アロマテラピーをこれから始める人には、ぜひ最初に移用して欲しいアロマオイルです。

ラベンダーのアロマが心と体に与える効果と効能

ラベンダーのアロマオイルが心に与える効果と効能は、優れたリラックス作用があることが代表的です。精神的な不安や緊張感を取り除いて、安眠へといざなってくれます。

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またラベンダーのアロマオイルは、職場の人間関係などで傷ついた繊細な心を癒し、ストレスや蓄積したフラストレーションを取り除く効能があります。

心の疲れを解きほぐすリラクゼーション効果が、ラベンダーにはありますので。精神的な疲労を感じたら、ラベンダーを用いたアロマテラピーを行いましょう。

ラベンダーのアロマオイルが体に与える効果と効能は、体の痛みをとってくれることが挙げられます。頭痛、筋肉痛、生理痛、腹痛、神経痛などを、血圧を安定させることによって和らげる効能があります。

またラベンダーには殺菌力もありますから、切り傷や火傷の治療にも効果を発揮します。自律神経を整えて痛みを取り除く以外にも、この殺菌力はアロマテラピーに用いると効果的です。

他にもアロマスプレーとして利用したり、ディヒューザーを使うことで、リラックス空間を作り出すことが出来ます。また虫除けや殺菌効果を併せ持つので、夜眠る前にはラベンダーの香りに包まれた空間を作り出しても良いでしょう。

ラベンダーのアロマを利用する際の注意点と特徴

ラベンダーのアロマオイルを利用する際、特に大きな注意点はありません。ラベンダーのアロマオイルは、ノートがミドルでブレンドファクターは5から7です。原産国はフランス、イタリア、ブルガリア、イギリスです。

ラベンダーを用いたアロマテラピーには、自律神経を回復させて安定する高い効果があります。気持ちの苛立ちなどから不眠を感じる人は、ラベンダーのアロマオイルの効能をぜひ利用してみてください。

なおアロマオイルの効果と効能は薬事法や化粧品等の表示に定められるものではなく、一般にアロマテラピーを執り行う際に言われているものです。個人によってその感じ方には差が出ますので、内容は保証されるものではありません。

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